Skip to main content

Seidenbusch, Kerstin

Loading...
NEU Individual Training - Training speziell für DICH mit Kerstin
Fr. 31.10.2025 19:00

Individual Training ist ein maßgeschneidertes Fitness-Training speziell für DICH! Hier wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele die Du erreichen möchtest eingegangen. Du erhältst einen Trainingsplan und wirst mit Motivation und Tipps bei dieser Einheit begleitet. Sport, Gesundheit und Ernährung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder andere Hilfsmittel, entspannter Lauf, HIIT Workout, Entspannungstechniken und vieles mehr. Ob Du bereits Sportler bist oder ganz neu startest – hier bist Du richtig. Interesse? Dann melde Dich bei Deinem vhs Team! Termine können individuell angefragt werden. Die Gebühren können erst bei Angabe der Dauer usw. vereinbart werden.

Kursnummer A4585B
Kursdetails ansehen
Gebühr: nach Vereinbarung
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
BODYFIT - Dance
Mo. 24.11.2025 18:00
Beilngries

Am 08.12.25 findet der Kurs in der Gymnasiumturnhalle 4 um 18.30 Uhr und an allen darauffolgenden Kurstagen in der Bühlerhalle 1 um 18:00 statt! Dieser Kurs ist für alle, die gerne tanzen und den Körper durch ein Kräftigungsprogramm rund um Bauch-Beine-Po trainieren möchten. Trainiert wird zu aktuellen Hits. Die Choreografien sind leicht zu erlernen und bringen jede Menge Abwechslung mit sich. Der Bodyfit-Teil rückt dabei den Problemzonen sportlich auf den Pelz! Abwechselnd wird getanzt und der Körper trainiert. Bodyfit-Dance ist für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels gedacht. Das gemeinsame Tanz-Workout bringt den Körper in Schwung und lässt dich fit aussehen! Eine Stunde mit doppeltem Effekt: Tanzen macht glücklich und Sport macht stark! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursnummer A4560B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 42,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Body Workout Mix
Di. 25.11.2025 18:15
Beilngries

Ein Paket aus euren verschiedenen Lieblingsstunden Aerobic, Dance, Toning-Workout und Stretching. Alles für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit wird trainiert bzw. verbessert. Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kursnummer A4575B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
NEU - Strong - der Kurs der unter die Haut geht! - Kraftvolles Konditionsworkout
Di. 25.11.2025 19:15
Beilngries

Strong - Feel the beat! Dieser Kurs bietet dir ein Training im Tempo-Rausch! Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert und Glückshormone freisetzt. Das Besondere an diesem Kurs ist die Musik. Alle Beats und Effekte sind genau auf das Training abgestimmt - das lässt dich noch intensiver schwitzen! Dabei baust Du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobility in minimaler Zeit auf. Damit der Körper in Balance bleibt, erlernst Du zum Abschluss die verschiedensten Entspannungstechniken. Yin und Yang - Power - Balance - Schnell - Langsam. Bei diesem Kurs lernst du dich selbst kennen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kursnummer A4576B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 42,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
NEU Individual Training - Training speziell für DICH mit Kerstin
Sa. 29.11.2025 19:00

Individual Training ist ein maßgeschneidertes Fitness-Training speziell für DICH! Hier wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele die Du erreichen möchtest eingegangen. Du erhältst einen Trainingsplan und wirst mit Motivation und Tipps bei dieser Einheit begleitet. Sport, Gesundheit und Ernährung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder andere Hilfsmittel, entspannter Lauf, HIIT Workout, Entspannungstechniken und vieles mehr. Ob Du bereits Sportler bist oder ganz neu startest – hier bist Du richtig. Interesse? Dann melde Dich bei Deinem vhs Team! Termine können individuell angefragt werden. Die Gebühren können erst bei Angabe der Dauer usw. vereinbart werden.

Kursnummer A4585
Kursdetails ansehen
Gebühr: nach Vereinbarung
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanzen für Teenies ab 10 Jahren
Di. 02.12.2025 17:15
Beilngries

Tanzen macht glücklich, schön und schlau! Dieser Kurs richtet sich an jede*n, der Rhythmus liebt, sich gerne zur Musik bewegt und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen ist! Er ist geeignet für jede*n im Alter von 10 - 15 Jahren, die gemeinsam mit anderen die Lust am Tanzen ausleben wollen. In dieser Stunde erlernen die Teenies eine Choreographie, die sowohl die klassischen Aerobic-Bewegungen als auch komplexe Schrittfolgen, beinhaltet. Eine Mischung von aktuellen Songs und altbewährten Hits runden den Kurs ab. Also denkt dran: Wer tanzen kann, bewegt sich besser durch das Leben! Komm vorbei! Bitte mitbringen: Turnschuhe und Getränk

Kursnummer A7641B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 6 - 7 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 03.12.2025 16:30
Beilngries

Am 14.01.2026 findet KEIN Kurs statt! Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7602B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 8 - 10 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 03.12.2025 17:30
Beilngries

Am 14.01.2026 findet KEIN Kurs statt! Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7603B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
AuftrittTanz-Werkstatt am Weihnachtsmarkt am 5.12.25 + Generalprobe
Fr. 05.12.2025 10:00
Beilngries

Laut Kerstin wird am Samstag, von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im FC-Gymnastikraum die Generalprobe abhalten. Der Auftritt ist dann am Sonntag, den 13.10.2024 um 10:45 Uhr (ca. 1/2 Stunde) Nach dem Zwiebelmarkt hat uns Kerstin die Trainingszeit am Samstag mit 90 Minuten gemeldet, daher 30 Minuten nachzahlen und eine gesonderte 1/4 Stunde für Vorbereitungen.

Kursnummer A7604A
Kursdetails ansehen
Gebühr: siehe Gebührenstaffelung
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Family-Workout (Erwachsener + Kind ab 5 Jahre)
Mo. 19.01.2026 17:10
Beilngries

Am 23.02.2026 findet der Kurs voraussichtlich im Gymnasium, Halle 4 statt! Das Sportprogramm für die ganze Familie - ein gemeinsames Abenteuer für "Groß" und "Klein"! Oft ist es uns als Eltern nicht möglich, Zeit für den Sport zu finden. Arbeit, Haus, Garten, 1000 Dinge sind zu erledigen und da sind auch die Kinder, für die man gefühlt oft zu wenig Zeit hat. Und auch Kinder haben Bedürfnisse, bewegen sich gerne und wünschen sich Zeit mit ihren Eltern. Zeit ohne Stress und Hektik! Warum nicht mal was anderes wagen? Ab jetzt geht’s zusammen zum Sport. Family-Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden und die Ausdauer trainiert wird. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination für beide Zielgruppen "Groß" und "Klein". Die Kombination aus verschiedensten Sportübungen und cooler Musik macht diese Sportstunde abwechslungsreich und unvergesslich. Ihr Kind sollte mindestens 5 Jahre alt sein. Erwachsene 41,00 Euro und pro Kind 29,00 Euro bei 9 Kurstagen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk

Kursnummer A4563B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 41,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 4 - 6 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 21.01.2026 15:00
Beilngries

Am 14.01.2026 findet KEIN Kurs statt! Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7600B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 6 - 7 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 21.01.2026 15:45
Beilngries

Am 14.01.2026 findet KEIN Kurs statt! Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7601B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
BODYFIT - Dance
Mo. 09.02.2026 18:00
Beilngries

Am 23.02.2026 findet der Kurs in der Gymnasiumturnhalle 4 um 18.30 Uhr und am 27.04.26 um 18:00 Uhr statt. An allen darauffolgenden Kurstagen in der Bühlerhalle 1 um 18:00! Dieser Kurs ist für alle, die gerne tanzen und den Körper durch ein Kräftigungsprogramm rund um Bauch-Beine-Po trainieren möchten. Trainiert wird zu aktuellen Hits. Die Choreografien sind leicht zu erlernen und bringen jede Menge Abwechslung mit sich. Der Bodyfit-Teil rückt dabei den Problemzonen sportlich auf den Pelz! Abwechselnd wird getanzt und der Körper trainiert. Bodyfit-Dance ist für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels gedacht. Das gemeinsame Tanz-Workout bringt den Körper in Schwung und lässt dich fit aussehen! Eine Stunde mit doppeltem Effekt: Tanzen macht glücklich und Sport macht stark! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursnummer A4560C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Body Workout Mix
Di. 10.02.2026 18:15
Beilngries

Ein Paket aus euren verschiedenen Lieblingsstunden Aerobic, Dance, Toning-Workout und Stretching. Alles für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit wird trainiert bzw. verbessert. Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kursnummer A4575C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
NEU - Strong - der Kurs der unter die Haut geht! - Kraftvolles Konditionsworkout
Di. 10.02.2026 19:15
Beilngries

Strong - Feel the beat! Dieser Kurs bietet dir ein Training im Tempo-Rausch! Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert und Glückshormone freisetzt. Das Besondere an diesem Kurs ist die Musik. Alle Beats und Effekte sind genau auf das Training abgestimmt - das lässt dich noch intensiver schwitzen! Dabei baust Du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobility in minimaler Zeit auf. Damit der Körper in Balance bleibt, erlernst Du zum Abschluss die verschiedensten Entspannungstechniken. Yin und Yang - Power - Balance - Schnell - Langsam. Bei diesem Kurs lernst du dich selbst kennen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kursnummer A4576C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanzen für Teenies ab 10 Jahren
Di. 03.03.2026 17:15
Beilngries

Tanzen macht glücklich, schön und schlau! Dieser Kurs richtet sich an jede*n, der Rhythmus liebt, sich gerne zur Musik bewegt und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen ist! Er ist geeignet für jede*n im Alter von 10 - 15 Jahren, die gemeinsam mit anderen die Lust am Tanzen ausleben wollen. In dieser Stunde erlernen die Teenies eine Choreographie, die sowohl die klassischen Aerobic-Bewegungen als auch komplexe Schrittfolgen, beinhaltet. Eine Mischung von aktuellen Songs und altbewährten Hits runden den Kurs ab. Also denkt dran: Wer tanzen kann, bewegt sich besser durch das Leben! Komm vorbei! Bitte mitbringen: Turnschuhe und Getränk

Kursnummer A7641C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 6 - 7 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 04.03.2026 16:30
Beilngries

Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7602C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 8 - 10 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 04.03.2026 17:30
Beilngries

Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7603C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 4 - 6 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 18.03.2026 15:00
Beilngries

Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7600C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 6 - 7 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 18.03.2026 15:45
Beilngries

Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7601C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Family-Workout (Erwachsener + Kind ab 5 Jahre)
Mo. 13.04.2026 17:10
Beilngries

Am 27.04.2026 findet der Kurs im Gymnasium, Halle 4 statt! Das Sportprogramm für die ganze Familie - ein gemeinsames Abenteuer für "Groß" und "Klein"! Oft ist es uns als Eltern nicht möglich, Zeit für den Sport zu finden. Arbeit, Haus, Garten, 1000 Dinge sind zu erledigen und da sind auch die Kinder, für die man gefühlt oft zu wenig Zeit hat. Und auch Kinder haben Bedürfnisse, bewegen sich gerne und wünschen sich Zeit mit ihren Eltern. Zeit ohne Stress und Hektik! Warum nicht mal was anderes wagen? Ab jetzt geht’s zusammen zum Sport. Family-Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden und die Ausdauer trainiert wird. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination für beide Zielgruppen "Groß" und "Klein". Die Kombination aus verschiedensten Sportübungen und cooler Musik macht diese Sportstunde abwechslungsreich und unvergesslich. Ihr Kind sollte mindestens 5 Jahre alt sein. Erwachsene 27,00 Euro und pro Kind 20,00 Euro bei 6 Kurstagen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk

Kursnummer A4563C
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Last Minute - Frühlings-/Sommer-Workout
Mo. 13.04.2026 19:00
Beilngries

Am 27.04. und 13.07.2025 findet der Kurs in der Gymnasiumturnhalle 4 statt. Sportiv in den Frühling starten. Bei diesem Kurs besteht das Grundtraining immer aus einem Kräftigungsteil und wird mit einem Ausdauerprogramm kombiniert. Es werden die Beweglichkeit, die Kraft, die Ausdauer und gezielt die Problemzonen trainiert und der Spaßfaktor ist durch Abwechslung zu aktuellen Hits garantiert. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die fit in den Frühling starten wollen. Bei schönem Wetter kann der Kurs im Freien stattfinden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kursnummer A4665
Kursdetails ansehen
Gebühr: 74,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
BODYFIT - Dance
Mo. 04.05.2026 18:00
Beilngries

Am 13.07.26 findet der Kurs in der Gymnasiumturnhalle 4 statt! Dieser Kurs ist für alle, die gerne tanzen und den Körper durch ein Kräftigungsprogramm rund um Bauch-Beine-Po trainieren möchten. Trainiert wird zu aktuellen Hits. Die Choreografien sind leicht zu erlernen und bringen jede Menge Abwechslung mit sich. Der Bodyfit-Teil rückt dabei den Problemzonen sportlich auf den Pelz! Abwechselnd wird getanzt und der Körper trainiert. Bodyfit-Dance ist für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels gedacht. Das gemeinsame Tanz-Workout bringt den Körper in Schwung und lässt dich fit aussehen! Eine Stunde mit doppeltem Effekt: Tanzen macht glücklich und Sport macht stark! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursnummer A4560D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 58,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Body Workout Mix
Di. 05.05.2026 18:15
Beilngries

Ein Paket aus euren verschiedenen Lieblingsstunden Aerobic, Dance, Toning-Workout und Stretching. Alles für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit wird trainiert bzw. verbessert. Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kursnummer A4575D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 66,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
NEU - Strong - der Kurs der unter die Haut geht! - Kraftvolles Konditionsworkout
Di. 05.05.2026 19:15
Beilngries

Strong - Feel the beat! Dieser Kurs bietet dir ein Training im Tempo-Rausch! Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert und Glückshormone freisetzt. Das Besondere an diesem Kurs ist die Musik. Alle Beats und Effekte sind genau auf das Training abgestimmt - das lässt dich noch intensiver schwitzen! Dabei baust Du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobility in minimaler Zeit auf. Damit der Körper in Balance bleibt, erlernst Du zum Abschluss die verschiedensten Entspannungstechniken. Yin und Yang - Power - Balance - Schnell - Langsam. Bei diesem Kurs lernst du dich selbst kennen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

Kursnummer A4576D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 58,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanzen für Teenies ab 10 Jahren
Di. 19.05.2026 17:15
Beilngries

Tanzen macht glücklich, schön und schlau! Dieser Kurs richtet sich an jede*n, der Rhythmus liebt, sich gerne zur Musik bewegt und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen ist! Er ist geeignet für jede*n im Alter von 10 - 15 Jahren, die gemeinsam mit anderen die Lust am Tanzen ausleben wollen. In dieser Stunde erlernen die Teenies eine Choreographie, die sowohl die klassischen Aerobic-Bewegungen als auch komplexe Schrittfolgen, beinhaltet. Eine Mischung von aktuellen Songs und altbewährten Hits runden den Kurs ab. Also denkt dran: Wer tanzen kann, bewegt sich besser durch das Leben! Komm vorbei! Bitte mitbringen: Turnschuhe und Getränk

Kursnummer A7641D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 6 - 7 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 20.05.2026 15:45
Beilngries

Am 17.06.2026 findet KEIN Kurs statt! Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7601D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 37,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 6 - 7 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 20.05.2026 16:30
Beilngries

Am 17.06.2026 findet KEIN Kurs statt! Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7602D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Tanz-Werkstatt für Kinder von 8 - 10 Jahren - Wir basteln uns einen Tanz
Mi. 20.05.2026 17:30
Beilngries

Am 17.06.2026 findet KEIN Kurs statt! Bei dieser Tanzstunde wird die natürliche Bewegungsfreude von Kindern gefördert. Einerseits steht hier die eigene Kreativität im Vordergrund. Andererseits werden auf spielerische Art und Weise die verschiedensten Tanztechniken vermittelt, sowie Rhythmus und Taktgefühl geschult. Das Erleben mit allen Sinnen macht diese Tanzstunde zum Erlebnis. Auf aktuelle Hits wird eine Choreographie erlernt oder auch mal ein Tanzutensil fantasievoll gestaltet. Zu guter Letzt werden das Basteln und der Tanz verbunden und es entsteht ein kleiner Showtanz! Bitte mitbringen: Turnschuhe, eine Bastelschere, Buntstifte und Klebestift, sowie ein Getränk für zwischendurch. (In den Kursgebühren sind die Kosten für Bastelmaterialien bereits enthalten).

Kursnummer A7603D
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Fitness am "Rasen" - Kids in Bewegung im Sulzpark - Ferienangebot
Mo. 10.08.2026 18:00

Dieser Kurs ist für alle Kinder, die auch in den Ferien Spaß haben wollen und vor allem in Bewegung bleiben möchten. Im wunderschönen Sulzpark werden wir unsere Mucki`s trainieren. Koordination, Kondition und Ausdauer kommen dabei nicht zu kurz. Wir werden in sämtliche Sportbereiche hineinschnuppern und viele neue Outdoorspiele kennenlernen - alles ist möglich. Aktuelle Hits werden uns immer wieder begleiten. Es wird ein spannendes Bewegungsfeuerwerk. Dieser Kurs soll Spaß machen und vor allem Freude an der Bewegung schüren. Es geht immer um ein "MITEINANDER". Sport ist cool, aber gemeinsam macht es noch mehr Spaß. Trinkflasche und Isomatte mitbringen! Der Kurs findet nur bei schönem Wetter statt! Für Kinder von 6 bis 10 Jahren (gerne auch auf Anfrage).

Kursnummer A7641
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Fitness im Sulzpark - Ferienangebot
Mo. 10.08.2026 19:00

Bei diesem Kurs besteht das Grundtraining immer aus einem Kräftigungsteil und wird mit einem Ausdauerprogramm kombiniert. Es werden die Beweglichkeit, die Kraft, die Ausdauer und gezielt die Problemzonen trainiert und der Spaßfaktor ist durch Abwechslung zu aktuellen Hits garantiert. Dieser Kurs ist für alle geeignet und findet im Freien (Sulzpark) statt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursnummer A4668
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
EVENT - Tanzworkshop für Teenies ab 10 Jahre
Termine nach individueller Absprache

Termine können individuell z. B. für einen Geburtstag oder ähnlichem, oder auch einfach für ein besonderes Treffen mit Freund*innen angefragt werden. Du kannst mich flexibel zwischen 1 und 2 Stunden buchen. Auch der Kursort wird individuell vereinbart. Gebühren: Die Gebühren richten sich nach der Dauer. Für 1,5 Stunden beträgt die Gebühren ca. 90,00 EUR (je nach Aufwand und Größe der Gruppe). Tanzen – Träumen – Gestalten – Spaß haben! Erlebe einen Geburtstag, der garantiert in Erinnerung bleibt! In diesem besonderen Tanz-Event studieren wir gemeinsam eine coole Choreografie zu einem angesagten Hit oder zu deinem ganz persönlichen Lieblingssong ein. Am Ende präsentieren wir stolz unser Können – und als Erinnerung gestalten wir etwas Kleines, das du mit nach Hause nehmen kannst. Zwischendurch gibt es natürlich auch eine kleine Stärkung. Kein Event ist wie das andere – jede Party wird individuell gestaltet!

Kursnummer A7080
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
EVENT - Tanzwerkstatt für Kinder ab 4 Jahre
Termine nach individueller Absprache

Termine können individuell z. B. für einen Geburtstag oder ähnlichem, oder auch einfach für ein besonderes Treffen mit Freund*innen angefragt werden. Du kannst mich flexibel zwischen 1,5 und 2 Stunden buchen. Auch der Kursort wird individuell vereinbart. Gebühren: Die Gebühren richten sich nach der Dauer. Für 1,5 Stunden beträgt die Gebühr ca. 90,00 EUR (je nach Aufwand). Tanzen – Träumen – Gestalten – Spaß haben! Erlebe einen Geburtstag, der garantiert in Erinnerung bleibt! In diesem besonderen Tanz-Event studieren wir gemeinsam eine coole Choreografie zu einem angesagten Hit oder zu deinem ganz persönlichen Lieblingssong ein. Am Ende präsentieren wir stolz unser Können – und als Erinnerung gestalten wir etwas Kleines, das du mit nach Hause nehmen kannst. Zwischendurch gibt es natürlich auch eine kleine Stärkung. Kein Event ist wie das andere – jede Party wird individuell gestaltet!

Kursnummer A7081
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
NEU EVENT - Tanz-Event mit Kerstin für alle bis 99 Jahre
Termine nach individueller Absprache

Termine können individuell z. B. für einen Geburtstag oder ähnlichem, oder auch einfach für ein besonderes Treffen mit Freund*innen angefragt werden. Du kannst mich flexibel zwischen 1,5 und 2 Stunden buchen. Auch der Kursort wird individuell vereinbart. Gebühren: Die Gebühren richten sich nach der Dauer. Für 1,5 Stunden beträgt die Gebühren ca. 90,00 EUR je nach Aufwand und Größe der Gruppe). Sie sind auf der Suche nach einem unvergesslichen Erlebnis für einen Geburtstag, für Feiern für Erwachsene oder das nächste Team-Event? Machen Sie einen besonderen Tag zu einem außergewöhnlichen Erlebnis. Sowohl Kinder als auch Erwachsene kommen hier auf ihre Kosten. Egal ob Sie einen besonderen Anlass feiern oder einfach mal abschalten möchten, unser Event-Angebot bieten die perfekte Gelegenheit dafür. Du kannst mich buchen: die Dauer kann individuell von 1,5 - 2,0 Stunden vereinbart werden. Ebenso der Kursort . Erlebe mal einen anderen Geburtstag. Wir werden einen Choreo auf einen angesagten Hit einstudieren oder auf dein Lieblingslied. Danach zeigen wir das Können. Gemeinsam werden wir eine kleine Erinnerung erschaffen, sei gespannt! Für Zwischendurch gibt es einen kleinen Snack!

Kursnummer A7082
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Loading...
zurück zur Übersicht
30.10.25 20:19:14