Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Lebensfreude, Temperament, Sinnlichkeit, ausgelebte Weiblichkeit, Stärke und Selbstbewusstsein - all das ist der Orientalische Tanz. Doch der Raks Sharki, wie der "Bauchtanz" im Orient heißt, ist noch viel mehr: Er ist ein tolles Fitnesstraining sowohl für den ganzen Körper als auch den Geist. Ausdauer, Mobilität, Kräftigung und Koordinationsfähigkeit werden trainiert, sowie das Risiko für Demenzerkrankungen gesenkt.
Die Stunde beginnt mit einem Warm-up, geht über zum Üben und Wiederholen allgemeiner und spezieller Tanztechnik, dem Erlernen einer Choreografie oder Kombinationen und endet mit Stretching und Entspannung.
Ganz nebenbei fließen allerhand interessante Informationen über die verschiedenen Tanzstile, Rhythmen, orientalische Kultur, Musik usw. ein.
Durch das regelmäßige Üben der Grundbewegungen ist dieser Kurs auch für Neueinsteiger*innen geeignet.
Gebührenstaffelung bei 10x:
5 TN = 123 EUR / 6 TN = 103 EUR / 7 TN = 89 EUR / ab 8 TN = 80 EUR
Material
Gymnastikmatte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. Mai 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 13. Mai 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 03. Juni 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 03. Juni 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 10. Juni 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 10. Juni 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 17. Juni 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 17. Juni 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 24. Juni 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 24. Juni 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 01. Juli 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag • 01. Juli 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 08. Juli 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag • 08. Juli 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 15. Juli 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag • 15. Juli 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 22. Juli 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
9 Donnerstag • 22. Juli 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 29. Juli 2027
- 19:05 – 20:35 Uhr
- FC Beilngries
10 Donnerstag • 29. Juli 2027 • 19:05 – 20:35 Uhr FC Beilngries
Orientalischer Tanz für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Lebensfreude, Temperament, Sinnlichkeit, ausgelebte Weiblichkeit, Stärke und Selbstbewusstsein - all das ist der Orientalische Tanz. Doch der Raks Sharki, wie der "Bauchtanz" im Orient heißt, ist noch viel mehr: Er ist ein tolles Fitnesstraining sowohl für den ganzen Körper als auch den Geist. Ausdauer, Mobilität, Kräftigung und Koordinationsfähigkeit werden trainiert, sowie das Risiko für Demenzerkrankungen gesenkt.
Die Stunde beginnt mit einem Warm-up, geht über zum Üben und Wiederholen allgemeiner und spezieller Tanztechnik, dem Erlernen einer Choreografie oder Kombinationen und endet mit Stretching und Entspannung.
Ganz nebenbei fließen allerhand interessante Informationen über die verschiedenen Tanzstile, Rhythmen, orientalische Kultur, Musik usw. ein.
Durch das regelmäßige Üben der Grundbewegungen ist dieser Kurs auch für Neueinsteiger*innen geeignet.
Gebührenstaffelung bei 10x:
5 TN = 123 EUR / 6 TN = 103 EUR / 7 TN = 89 EUR / ab 8 TN = 80 EUR
Material
Gymnastikmatte
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebührsiehe Gebührenstaffelung - Kursnummer: B5923D
-
StartDo. 13.05.2027
19:05 UhrEndeDo. 29.07.2027
20:35 Uhr -
10x Termine
