NEU - Core und Rücken Kurs
Stärke deine Körpermitte und bringe deinen Rücken in Balance.
In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Core-Übungen mit funktionelllem Rückentraining um Haltung, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnübungen helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Material
Handtuch, Matte, Trinken und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. April 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Freitag • 16. April 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Freitag, 23. April 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Freitag • 23. April 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Freitag, 30. April 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Freitag • 30. April 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Freitag, 07. Mai 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Freitag • 07. Mai 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Freitag, 04. Juni 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Freitag • 04. Juni 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Freitag, 11. Juni 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
6 Freitag • 11. Juni 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Freitag, 18. Juni 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
7 Freitag • 18. Juni 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Freitag, 25. Juni 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
8 Freitag • 25. Juni 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Freitag, 02. Juli 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
9 Freitag • 02. Juli 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 10
- Freitag, 09. Juli 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
10 Freitag • 09. Juli 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 11
- Freitag, 16. Juli 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
11 Freitag • 16. Juli 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 12
- Freitag, 23. Juli 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
12 Freitag • 23. Juli 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries
NEU - Core und Rücken Kurs
Stärke deine Körpermitte und bringe deinen Rücken in Balance.
In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Core-Übungen mit funktionelllem Rückentraining um Haltung, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnübungen helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Material
Handtuch, Matte, Trinken und Turnschuhe
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr72,00 € - Kursnummer: B4440C
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StartFr. 16.04.2027
08:00 UhrEndeFr. 23.07.2027
09:00 Uhr -
12x Termine
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Dozent*in:Anika Meier
