NEU - Core und Rücken Kurs
Stärke deine Körpermitte und bringe deinen Rücken in Balance.
In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Core-Übungen mit funktionelllem Rückentraining um Haltung, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnübungen helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Material
Handtuch, Matte, Trinken und Turnschuhe
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Freitag, 22. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Freitag • 22. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Freitag, 29. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Freitag • 29. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Freitag, 05. Februar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Freitag • 05. Februar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Freitag, 19. Februar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Freitag • 19. Februar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Freitag, 26. Februar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
6 Freitag • 26. Februar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Freitag, 05. März 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
7 Freitag • 05. März 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Freitag, 12. März 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
8 Freitag • 12. März 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Freitag, 19. März 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- FC Beilngries
9 Freitag • 19. März 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr FC Beilngries
NEU - Core und Rücken Kurs
Stärke deine Körpermitte und bringe deinen Rücken in Balance.
In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Core-Übungen mit funktionelllem Rückentraining um Haltung, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnübungen helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Material
Handtuch, Matte, Trinken und Turnschuhe
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr54,00 € - Kursnummer: B4440B
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StartFr. 15.01.2027
08:00 UhrEndeFr. 19.03.2027
09:00 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:Anika Meier
