NEU - Autogenes Training - Auffrischung und Fortsetzung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits in der Vergangenheit einen Basis- bzw. Grundkurs durchlaufen haben und ihre Kenntnisse auffrischen sowie erweitern möchten.
Im ersten Teil des Fortsetzungskurses werden die Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings schrittweise wiederholt.
Im zweiten Teil werden die Kenntnisse des Basiskurses durch die Mittelstufe des Autogenen Trainings, der sogenannten formelhaften Vorsatzbildung, ergänzt. Diese umfasst gezielte Leitsätze, die ähnlich wie Affirmationen, innere Haltungen stärken, persönliche Ressourcen aktivieren und gewünschte Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln unterstützen können.
Die formelhafte Vorsatzbildung ermöglicht also, das Autogene Training über die reine Entspannung hinaus als wirksames Instrument zur Selbstbeeinflussung einzusetzen. Themen wie mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen, Konzentration und Stressbewältigung können dabei individuell in den Fokus genommen werden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Autogenen Training
Material
bequeme, warme Kleidung, Isomatte, Decke, evtl. Kopfkissen
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 05. März 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
1 Freitag • 05. März 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 2
- Freitag, 12. März 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
2 Freitag • 12. März 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 3
- Freitag, 19. März 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
3 Freitag • 19. März 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 4
- Freitag, 09. April 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
4 Freitag • 09. April 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 5
- Freitag, 16. April 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
5 Freitag • 16. April 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 6
- Freitag, 23. April 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
6 Freitag • 23. April 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr
Alternativkurse ( 1 )
NEU - Autogenes Training - Auffrischung und Fortsetzung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits in der Vergangenheit einen Basis- bzw. Grundkurs durchlaufen haben und ihre Kenntnisse auffrischen sowie erweitern möchten.
Im ersten Teil des Fortsetzungskurses werden die Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings schrittweise wiederholt.
Im zweiten Teil werden die Kenntnisse des Basiskurses durch die Mittelstufe des Autogenen Trainings, der sogenannten formelhaften Vorsatzbildung, ergänzt. Diese umfasst gezielte Leitsätze, die ähnlich wie Affirmationen, innere Haltungen stärken, persönliche Ressourcen aktivieren und gewünschte Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln unterstützen können.
Die formelhafte Vorsatzbildung ermöglicht also, das Autogene Training über die reine Entspannung hinaus als wirksames Instrument zur Selbstbeeinflussung einzusetzen. Themen wie mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen, Konzentration und Stressbewältigung können dabei individuell in den Fokus genommen werden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Autogenen Training
Material
bequeme, warme Kleidung, Isomatte, Decke, evtl. Kopfkissen
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: B84010B
-
StartFr. 05.03.2027
17:00 UhrEndeFr. 23.04.2027
18:15 Uhr -
6x Termine
