Yoga meets Pilates

"Moving with Marion" - Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga. Dabei werden Körperhaltungen (Asanas), mit fließenden Übungsabfolgen von Atmung und Bewegung (Vinyasa) erlernt, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruchen.
Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, das die Elemente aus dem Yoga und Pilates optimal miteinander verbindet - sanft, aber sehr effektiv.
Elemente aus dem Pilates festigen die gesamte Körpermuskulatur und bringen sie in Form. Yoga verhilft zu mehr mentaler Ruhe und innerer Balance und ist ein tolles
Mittel zum Stressabbau. Die Verbindung von Yoga und Pilates vereint die Atemtechniken mit Dehn- und Kraftübungen.
Die fließenden Übungsabfolgen in diesem Kurs geben neue Kraft, sorgen für verbesserte Balance, Stabilität und Beweglichkeit.
Eine abschließende Entspannung rundet diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben, den Körper spüren und eine kleine "Auszeit" am Ende genießen möchten.

Der Kurs findet auch am 27.05.2024 statt. (Pfingstferien)

Material

bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Montag, 15. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Montag • 15. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 2
- Montag, 22. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Montag • 22. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 29. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Montag • 29. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Montag • 06. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 5
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Montag • 13. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 6
- Montag, 27. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Montag • 27. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 7
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Montag • 10. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr