Skip to main content

Online - BODYFIT mit Heidi

Onlinekurs über die Plattform "Zoom".
BODYFIT ist ein Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Nach einem kurzen Warm-up kräftigen wir gezielt alle Muskelgruppen zur Verbesserung der Körperhaltung. Variationen aus Body Art, Yoga, Pilates und "Bauch-Beine-Po" fördern Kraft, Koordination, Beweglichkeit und schulen das Gleichgewicht.
Neue Trends aus der Fitnessbranche, wie HIIT, (Hoch Intensives Intervall-Training) kurbeln die Fettverbrennung an. Das abschließende Stretching rundet die Einheit ab. Eine Stunde zum Auspowern mit positiven Effekten: Stressabbau und Steigerung von Selbstbewusstsein und guter Laune nach überstandenem Training!
Die Übungen werden unter der Anleitung von Fachpersonal durchgeführt, begleitet von der Musik der aktuellen Charts. Für Bewegungserfahrene und die, die es werden wollen!

Kurstermine: 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 24. Januar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    1 Montag 24. Januar 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 2
    • Montag, 31. Januar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    2 Montag 31. Januar 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 3
    • Montag, 07. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    3 Montag 07. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 4
    • Montag, 14. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    4 Montag 14. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 5
    • Montag, 21. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    5 Montag 21. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 6
    • Montag, 28. Februar 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    6 Montag 28. Februar 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 7
    • Montag, 07. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    7 Montag 07. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 8
    • Montag, 14. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    8 Montag 14. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 9
    • Montag, 21. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    9 Montag 21. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 10
    • Montag, 28. März 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    10 Montag 28. März 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 11
    • Montag, 04. April 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    11 Montag 04. April 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    • 12
    • Montag, 11. April 2022
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
    12 Montag 11. April 2022 19:30 – 20:30 Uhr Bitte Kurse mit Zoom-Lizenz 1 hier planen
Onlinekurs über die Plattform "Zoom".
BODYFIT ist ein Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Nach einem kurzen Warm-up kräftigen wir gezielt alle Muskelgruppen zur Verbesserung der Körperhaltung. Variationen aus Body Art, Yoga, Pilates und "Bauch-Beine-Po" fördern Kraft, Koordination, Beweglichkeit und schulen das Gleichgewicht.
Neue Trends aus der Fitnessbranche, wie HIIT, (Hoch Intensives Intervall-Training) kurbeln die Fettverbrennung an. Das abschließende Stretching rundet die Einheit ab. Eine Stunde zum Auspowern mit positiven Effekten: Stressabbau und Steigerung von Selbstbewusstsein und guter Laune nach überstandenem Training!
Die Übungen werden unter der Anleitung von Fachpersonal durchgeführt, begleitet von der Musik der aktuellen Charts. Für Bewegungserfahrene und die, die es werden wollen!