Yoga für den Rücken für Frauen

Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Dienstag • 29. April 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries