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Volkshochschule
Beilngries

***Yoga für Mamas mit Babys bis 1,5 Jahre

Gebührenstaffelung bei 5x:

4 TN = 47 EUR 5 TN = 38 EUR /  ab 6 TN = 32 EUR


Dieser Kurs richtet sich an Mamas mit kleinen Babys bis 1,5 Jahre, die sich Zeit für sich selbst und ihren Körper nehmen möchten.
Während der Yogaeinheit darf Ihr Baby ganz in seinem eigenen Rhythmus sein – schlafen, spielen, liegen oder krabbeln und dabei einfach in Ihrer Nähe bleiben.
Wenn Ihr Baby weint oder Ihre Aufmerksamkeit braucht, können Sie jederzeit eine Pause machen, es beruhigen, auf den Arm nehmen oder stillen.
Danach können Sie ganz entspannt wieder zu Ihrer Yogapraxis zurückkehren.
Wir mobilisieren und kräftigen den Körper und schenken dabei besonders Rücken, Schultern, Nacken, Bauch und Beckenboden Aufmerksamkeit.
Sanfte Yogaübungen helfen, Verspannungen zu lösen, neue Energie zu gewinnen und sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen.
Auch Atemübungen und entspannende Elemente gehören zu unserer gemeinsamen Praxis.
Manchmal können die Babys spielerisch in einzelne Übungen einbezogen werden – aber nur, wenn es für Mama und Baby angenehm ist.
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, dass Ihr Baby während der gesamten Stunde ruhig sein muss.
Es ist eine wertvolle Zeit für Sie – um durchzuatmen, Ihren Körper zu stärken, neue Energie zu tanken und gemeinsam mit Ihrem Baby eine entspannte Yogaerfahrung zu genießen.

Material

Decke oder großes Handtuch, wasserundurchlässige Unterlage, Babyöl, Windeln und Essen fürs Baby

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 1
    1 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr 1
    • 2
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 1
    2 Donnerstag • 12. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr 1
    • 3
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 1
    3 Donnerstag • 19. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr 1
    • 4
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 1
    4 Donnerstag • 26. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr 1
    • 5
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 1
    5 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr 1

***Yoga für Mamas mit Babys bis 1,5 Jahre

Gebührenstaffelung bei 5x:

4 TN = 47 EUR 5 TN = 38 EUR /  ab 6 TN = 32 EUR


Dieser Kurs richtet sich an Mamas mit kleinen Babys bis 1,5 Jahre, die sich Zeit für sich selbst und ihren Körper nehmen möchten.
Während der Yogaeinheit darf Ihr Baby ganz in seinem eigenen Rhythmus sein – schlafen, spielen, liegen oder krabbeln und dabei einfach in Ihrer Nähe bleiben.
Wenn Ihr Baby weint oder Ihre Aufmerksamkeit braucht, können Sie jederzeit eine Pause machen, es beruhigen, auf den Arm nehmen oder stillen.
Danach können Sie ganz entspannt wieder zu Ihrer Yogapraxis zurückkehren.
Wir mobilisieren und kräftigen den Körper und schenken dabei besonders Rücken, Schultern, Nacken, Bauch und Beckenboden Aufmerksamkeit.
Sanfte Yogaübungen helfen, Verspannungen zu lösen, neue Energie zu gewinnen und sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen.
Auch Atemübungen und entspannende Elemente gehören zu unserer gemeinsamen Praxis.
Manchmal können die Babys spielerisch in einzelne Übungen einbezogen werden – aber nur, wenn es für Mama und Baby angenehm ist.
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, dass Ihr Baby während der gesamten Stunde ruhig sein muss.
Es ist eine wertvolle Zeit für Sie – um durchzuatmen, Ihren Körper zu stärken, neue Energie zu tanken und gemeinsam mit Ihrem Baby eine entspannte Yogaerfahrung zu genießen.

Material

Decke oder großes Handtuch, wasserundurchlässige Unterlage, Babyöl, Windeln und Essen fürs Baby

01.10.26 20:29:53