Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Dienstag • 23. September 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Dienstag • 30. September 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Dienstag • 11. November 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Dienstag • 18. November 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Dienstag • 25. November 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr66,00 € - Kursnummer: A4351A
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StartDi. 23.09.2025
07:55 UhrEndeDi. 09.12.2025
08:55 Uhr -
11x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
