Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: A4450A
-
StartDo. 25.09.2025
17:00 UhrEndeDo. 27.11.2025
18:00 Uhr -
9x Termine
-
Dozent*in:
Anna Kipke
