Starker Rücken für Frauen und Herren
In diesem Kurs erlernen Sie eine Verbesserung der Beweglichkeit und eine vielfältige Körperwahrnehmung durch Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
7 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
8 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
9 Dienstag • 17. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
10 Dienstag • 24. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries
Starker Rücken für Frauen und Herren
In diesem Kurs erlernen Sie eine Verbesserung der Beweglichkeit und eine vielfältige Körperwahrnehmung durch Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr60,00 € - Kursnummer: A4437B
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StartDi. 13.01.2026
19:00 UhrEndeDi. 24.03.2026
20:00 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:
Christiane Reitzer
