***Ski - Gymnastik
AUCH EIN SPÄTERER ZUSTIEG IST MÖGLICH!
Skigymnastik - Winterfit!
Jetzt geht’s ab auf die Piste - oder eine sportliche Herausforderung für den Winter!
Skifahren ist eine ungewohnte und besondere Belastung für den Körper. Beine und Po werden beim Skifahren verstärkt gefordert. Ebenso ist ein kräftiger Rücken und Bauch für einen aufrechten Stand und eine gute Kurvenlage auf der Piste wichtig.
Skigymnastik verringert die Verletzungsgefahr, steigert die Sicherheit auf der Piste und senkt die Anfälligkeit für Muskelkater. Darum ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen.
Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training, das gezielt auf folgende Bereiche ausgerichtet ist:
Kraft - Kondition - Beweglichkeit - Koordination - Gleichgewicht - Reaktionsfähigkeit
Eine effektive Stunde mit einem riesen Spaßfaktor. Für ALLE, die noch mehr Fitness wollen!
Am 07.12.2026 findet der Kurs in der Gymnasiumturnhalle 4 statt.
Material
Bitte mitnehmen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränke
Kurstermine 22
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
1 Montag • 21. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
2 Montag • 28. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
7 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
8 Montag • 16. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
9 Montag • 23. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
10 Montag • 30. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnasium Beilngries
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnasium Beilngries -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 13
- Montag, 21. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
13 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 14
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
14 Montag • 11. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 15
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
15 Montag • 18. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 16
- Montag, 25. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
16 Montag • 25. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 17
- Montag, 01. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
17 Montag • 01. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 18
- Montag, 15. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
18 Montag • 15. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 19
- Montag, 22. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
19 Montag • 22. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 20
- Montag, 01. März 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
20 Montag • 01. März 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 21
- Montag, 08. März 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
21 Montag • 08. März 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 22
- Montag, 15. März 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
22 Montag • 15. März 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries
***Ski - Gymnastik
AUCH EIN SPÄTERER ZUSTIEG IST MÖGLICH!
Skigymnastik - Winterfit!
Jetzt geht’s ab auf die Piste - oder eine sportliche Herausforderung für den Winter!
Skifahren ist eine ungewohnte und besondere Belastung für den Körper. Beine und Po werden beim Skifahren verstärkt gefordert. Ebenso ist ein kräftiger Rücken und Bauch für einen aufrechten Stand und eine gute Kurvenlage auf der Piste wichtig.
Skigymnastik verringert die Verletzungsgefahr, steigert die Sicherheit auf der Piste und senkt die Anfälligkeit für Muskelkater. Darum ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen.
Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training, das gezielt auf folgende Bereiche ausgerichtet ist:
Kraft - Kondition - Beweglichkeit - Koordination - Gleichgewicht - Reaktionsfähigkeit
Eine effektive Stunde mit einem riesen Spaßfaktor. Für ALLE, die noch mehr Fitness wollen!
Am 07.12.2026 findet der Kurs in der Gymnasiumturnhalle 4 statt.
Material
Bitte mitnehmen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränke
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Gebühr116,50 €
- Kursnummer: B4580
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StartMo. 21.09.2026
19:00 UhrEndeMo. 15.03.2027
20:00 Uhr -
22x Termine
-
Dozent*in:Kerstin Seidenbusch
