Rücken-Fit für Herren
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit für Herren
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr66,00 € - Kursnummer: A4434A
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StartDo. 25.09.2025
09:30 UhrEndeDo. 11.12.2025
10:30 Uhr -
11x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
