Rücken-Fit für Frauen
Am 19.11.2025 (Buß- und Bettag) findet der Kurs statt.
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Mittwoch, 19. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Mittwoch • 19. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Mittwoch, 26. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Mittwoch • 26. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit für Frauen
Am 19.11.2025 (Buß- und Bettag) findet der Kurs statt.
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr66,00 € - Kursnummer: A4432A
-
StartMi. 24.09.2025
10:00 UhrEndeMi. 10.12.2025
11:00 Uhr -
11x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
