Rücken-Fit für Frauen
Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Montag • 22. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Montag • 29. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Montag • 10. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Montag • 17. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Montag • 24. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit für Frauen
Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.
-
Gebühr66,00 €
- Kursnummer: A4431A
-
StartMo. 22.09.2025
10:00 UhrEndeMo. 08.12.2025
11:00 Uhr -
11x Termine
-
Dozent*in:
Christiane Reitzer
