Rücken-Fit
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
9 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
10 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
11 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 12
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
12 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries
Rücken-Fit
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr72,00 € - Kursnummer: A4435B
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StartDo. 04.12.2025
18:05 UhrEndeDo. 19.03.2026
19:05 Uhr -
12x Termine
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Dozent*in:
Anna Kipke
