Rückbildungsgymnastik - uneingeschränkte Einstiegsmöglichkeit
ANMELDUNG ERFORDERLICH
Präsenzkurs montags, das ganze Jahr über, teilweise nach Absprache auch in den Ferien.
Teilnahme insgesamt 10x möglich. Einstieg jederzeit möglich!
Für junge Mütter ab der 3. - 4. Woche nach der Geburt (auch später!). Beckenboden und Bauchmuskulatur werden in diesem Kurs trainiert und gestärkt. Weiter wird in diesem Kurs eine Anleitung zur Baby-Massage gegeben. Auch Fragen und Probleme zum Wochenbett, Stillen, zur Säuglingspflege und Ernährung werden hier beantwortet.
Präsenzkurs montags, das ganze Jahr über, teilweise nach Absprache auch in den Ferien.
Teilnahme insgesamt 10x möglich. Einstieg jederzeit möglich!
Für junge Mütter ab der 3. - 4. Woche nach der Geburt (auch später!). Beckenboden und Bauchmuskulatur werden in diesem Kurs trainiert und gestärkt. Weiter wird in diesem Kurs eine Anleitung zur Baby-Massage gegeben. Auch Fragen und Probleme zum Wochenbett, Stillen, zur Säuglingspflege und Ernährung werden hier beantwortet.
Material
Decke und Windeln
Kurstermine 30
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
1 Montag • 15. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 2
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
2 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
3 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 4
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
4 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 5
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
5 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 6
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
6 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 7
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
7 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 8
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
8 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 9
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
9 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 10
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
10 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 11
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
11 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 12
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
12 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 13
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
13 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 14
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
14 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 15
- Montag, 22. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
15 Montag • 22. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 16
- Montag, 29. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
16 Montag • 29. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 17
- Montag, 05. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
17 Montag • 05. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 18
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
18 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 19
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
19 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 20
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
20 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 21
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
21 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 22
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
22 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 23
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
23 Montag • 16. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 24
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
24 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 25
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
25 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 26
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
26 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 27
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
27 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 28
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
28 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 29
- Montag, 30. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
29 Montag • 30. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 30
- Montag, 06. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
30 Montag • 06. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr 1
Rückbildungsgymnastik - uneingeschränkte Einstiegsmöglichkeit
ANMELDUNG ERFORDERLICH
Präsenzkurs montags, das ganze Jahr über, teilweise nach Absprache auch in den Ferien.
Teilnahme insgesamt 10x möglich. Einstieg jederzeit möglich!
Für junge Mütter ab der 3. - 4. Woche nach der Geburt (auch später!). Beckenboden und Bauchmuskulatur werden in diesem Kurs trainiert und gestärkt. Weiter wird in diesem Kurs eine Anleitung zur Baby-Massage gegeben. Auch Fragen und Probleme zum Wochenbett, Stillen, zur Säuglingspflege und Ernährung werden hier beantwortet.
Präsenzkurs montags, das ganze Jahr über, teilweise nach Absprache auch in den Ferien.
Teilnahme insgesamt 10x möglich. Einstieg jederzeit möglich!
Für junge Mütter ab der 3. - 4. Woche nach der Geburt (auch später!). Beckenboden und Bauchmuskulatur werden in diesem Kurs trainiert und gestärkt. Weiter wird in diesem Kurs eine Anleitung zur Baby-Massage gegeben. Auch Fragen und Probleme zum Wochenbett, Stillen, zur Säuglingspflege und Ernährung werden hier beantwortet.
Material
Decke und Windeln
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebührkostenlos (über Krankenversicherung) - Kursnummer: A4105
-
StartMo. 15.09.2025
18:00 UhrEndeMo. 06.04.2026
19:00 Uhr -
30x Termine
-
Dozent*in:Annerose Hiemer-SchneiderHebamme
