Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch, Tennisball
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: A64315-O
-
StartMi. 24.09.2025
18:00 UhrEndeMi. 26.11.2025
19:15 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:Natalja Seel
-
Online
