Gebührenstaffelung:
5 TN = 31,00 EUR / ab 6 TN = 26,00 EUR
Route: Rundweg zum Aussichtspunkt Arzberg (Beilngries)
Beschreibung: Erlebe die heilsame Kraft des Waldes in Verbindung mit sanften Qigong-Übungen. In diesem 3,5-stündigen Kurs kombinieren wir die japanische Praxis des Waldbadens (Shinrin Yoku) mit traditionellen Qigong-Bewegungen. Gemeinsam gehen wir achtsam durch die Natur, spüren den Moment und stärken unsere Lebensenergie.
Du wirst eingeladen, deine Sinne zu öffnen, zur Ruhe zu kommen und dich neu mit dir und der Natur zu verbinden. Die sanften Qigong-Übungen unterstützen dich dabei, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Entschleunigung suchen, neue Kraft schöpfen möchten und sich Zeit für sich selbst nehmen wollen – draußen, inmitten der Natur.
Hinweise:
• Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetter).
• Bitte trage wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk.
• Bring eine Sitzunterlage, ggf. etwas Warmes zum Trinken und Offenheit für Stille mit.
Die Veranstaltung ist für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.