NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 10
- Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
1 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 4
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
4 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1- 10
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
10 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 1
NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
- Gebühr60,00 €
- Kursnummer: A4516A
- StartDo. 09.10.2025
16:30 UhrEndeDo. 18.12.2025
17:30 Uhr - 10x Termine
- Dozent*in:Cäcilia Rottmann-Muhr
