NEU - Workshop: Kiefer-Entspannung: Loslassen fängt im Kiefer an
Viele Menschen beißen sich sprichwörtlich durch den Alltag und merken dabei kaum, wie sehr sich Anspannung im Kiefer, Nacken oder Schulterbereich festsetzt.
In diesem Kurs erfahren Sie, welche Auswirkungen Stress, Gefühle und Körperhaltung auf den Kiefer haben und umgekehrt. Außerdem entwickeln Sie ein besseres Gespür für die Zusammenhänge.
Sie lernen einfache aber wirkungsvolle Selbsthilfeübungen, mit denen Sie gezielt Entlastung und bewusste Entspannung im Alltag schaffen können.
Der Online-Kurs ist leicht verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse durchführbar, ideal für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen und neue Impulse für mehr Leichtigkeit mitnehmen möchten.
Material
Bitte bereitstellen: 1 Glas Wasser
NEU - Workshop: Kiefer-Entspannung: Loslassen fängt im Kiefer an
Viele Menschen beißen sich sprichwörtlich durch den Alltag und merken dabei kaum, wie sehr sich Anspannung im Kiefer, Nacken oder Schulterbereich festsetzt.
In diesem Kurs erfahren Sie, welche Auswirkungen Stress, Gefühle und Körperhaltung auf den Kiefer haben und umgekehrt. Außerdem entwickeln Sie ein besseres Gespür für die Zusammenhänge.
Sie lernen einfache aber wirkungsvolle Selbsthilfeübungen, mit denen Sie gezielt Entlastung und bewusste Entspannung im Alltag schaffen können.
Der Online-Kurs ist leicht verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse durchführbar, ideal für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen und neue Impulse für mehr Leichtigkeit mitnehmen möchten.
Material
Bitte bereitstellen: 1 Glas Wasser
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Gebühr18,00 €
- Kursnummer: B4046-O
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StartMo. 15.03.2027
18:30 UhrEndeMo. 15.03.2027
20:00 Uhr -
1x Termin
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Dozent*in:Martina Licht
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Online
