Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist das Praktizieren von Körperübungen (Asanas). "Ha" bedeutet wörtlich Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. September 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
1 Donnerstag • 17. September 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 2
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
2 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 3
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 4
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 5
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 6
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 7
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
7 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 11
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten -
- 12
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Franziskuskindergarten
12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Franziskuskindergarten
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist das Praktizieren von Körperübungen (Asanas). "Ha" bedeutet wörtlich Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr72,00 € - Kursnummer: B4368A
-
StartDo. 17.09.2026
19:05 UhrEndeDo. 10.12.2026
20:05 Uhr -
12x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
