Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist das Praktizieren von Körperübungen (Asanas). "Ha" bedeutet wörtlich Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Am 04.02.2027 (Unsinniger Donnerstag) findet kein Kurs statt!
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten -
- 2
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten -
- 3
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten -
- 4
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
4 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten -
- 5
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
5 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten -
- 6
- Donnerstag, 04. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
6 Donnerstag • 04. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten -
- 7
- Donnerstag, 11. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
7 Donnerstag • 11. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten -
- 8
- Donnerstag, 18. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Franziskuskindergarten
8 Donnerstag • 18. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Franziskuskindergarten
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist das Praktizieren von Körperübungen (Asanas). "Ha" bedeutet wörtlich Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Am 04.02.2027 (Unsinniger Donnerstag) findet kein Kurs statt!
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: B4367B
-
StartDo. 14.01.2027
18:00 UhrEndeDo. 18.03.2027
19:00 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
