Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Dienstag, 02. März 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Dienstag • 02. März 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Dienstag, 09. März 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Dienstag • 09. März 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Dienstag, 16. März 2027
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Dienstag • 16. März 2027 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr54,00 € - Kursnummer: B4351B
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StartDi. 12.01.2027
07:55 UhrEndeDi. 16.03.2027
08:55 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
