Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. September 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Dienstag • 15. September 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Dienstag, 22. September 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Dienstag • 22. September 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Dienstag, 29. September 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Dienstag • 29. September 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Dienstag • 10. November 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Dienstag • 17. November 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Dienstag • 24. November 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr72,00 € - Kursnummer: B4351A
-
StartDi. 15.09.2026
07:55 UhrEndeDi. 08.12.2026
08:55 Uhr -
12x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
