Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Am 04.02.2027 findet kein Kurs statt!
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 04. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag • 04. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 11. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag • 11. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 18. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag • 18. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Am 04.02.2027 findet kein Kurs statt!
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr48,00 € - Kursnummer: B4450B
-
StartDo. 14.01.2027
17:00 UhrEndeDo. 18.03.2027
18:00 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Anna Kipke
