Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Gebühr66,00 €
- Kursnummer: B4450A
-
StartDo. 24.09.2026
17:00 UhrEndeDo. 10.12.2026
18:00 Uhr -
11x Termine
-
Dozent*in:
Anna Kipke
