Eine magische Reise durch Bewegung, Stille und Live-Musik im Kerzenschein

Die Wintersonnenwende markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres. Sie steht für den Übergang in eine neue Jahreszeit und bietet einen schönen Anlass, dem oft hektischen Alltag bewusst eine Pause zu gönnen.

Wir laden Dich zu einer besonderen 120-minütigen Auszeit ein, in der Bewegung, Entspannung und Musik im Mittelpunkt stehen. In einer stimmungsvollen Atmosphäre mit warmem Kerzenlicht und angenehmen Düften erwartet Dich eine abwechslungsreiche Kombination aus fließenden Yoga-Sequenzen, wohltuenden Entspannungsphasen und musikalischer Begleitung.

Gitarre, Gesang und die besonderen Klänge der Handpan machen diesen Abend zu einem außergewöhnlichen Erlebnis. Eine Gelegenheit, neue Energie zu tanken, körperliche und mentale Anspannung abzubauen und gestärkt in die Winterzeit zu starten.

Das erwartet Dich:

• „Ankommen & Wohlfühlen: Ein angenehmer Duftimpuls und eine entspannte Atmosphäre laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und sich bewusst Zeit für Bewegung und Erholung zu nehmen.“
• ​Kraft & Ausgleich: Der dynamische Sonnengruß mobilisiert den Körper und bringt den Kreislauf in Schwung. Der ruhigere Mondgruß setzt einen bewussten Gegenpol und fördert Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung.
• ​Tiefenentspannung: Erlebe Yoga Nidra – den bewussten „yogischen Schlaf“, der Körper und Geist tiefgreifend regeneriert.
• ​Live-Musik: Handpan-Klänge, Gitarrenmelodien und Gesang tragen Dich durch die gesamte Praxis.

​Erlebe einen Abend voller Wärme, Magie und Gemeinschaft. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – alle Level sind herzlich willkommen..

​Das erwartet Dich:

• „Ankommen & Wohlfühlen: Ein angenehmer Duftimpuls und eine entspannte Atmosphäre laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und sich bewusst Zeit für Bewegung und Erholung zu nehmen.“
• ​Kraft & Ausgleich: Der dynamische Sonnengruß mobilisiert den Körper und bringt den Kreislauf in Schwung. Der ruhigere Mondgruß setzt einen bewussten Gegenpol und fördert Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung.
• ​Tiefenentspannung: Erlebe Yoga Nidra – den bewussten „yogischen Schlaf“, der Körper und Geist tiefgreifend regeneriert.
• ​Live-Musik: Handpan-Klänge, Gitarrenmelodien und Gesang tragen Dich durch die gesamte Praxis.

​Erlebe einen Abend voller Wärme, Magie und Gemeinschaft. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – alle Level sind herzlich willkommen.

​Mitzubringen:

Bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, eine Yogamatte, eine Decke und ggf. ein kleines Kissen für die Tiefenentspannung.