Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 19. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Freitag • 19. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Freitag, 26. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Freitag • 26. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Freitag • 10. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Freitag • 17. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Freitag • 24. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Freitag • 31. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 7
- Freitag, 14. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
7 Freitag • 14. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 8
- Freitag, 21. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
8 Freitag • 21. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 9
- Freitag, 28. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
9 Freitag • 28. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 10
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
10 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 11
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
11 Freitag • 12. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 12
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
12 Freitag • 19. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: A94430A
-
StartFr. 19.09.2025
09:00 UhrEndeFr. 19.12.2025
10:00 Uhr -
12x Termine
-
Dozent*in:Veronika Jakob
