***Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
1 Montag • 22. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
2 Montag • 29. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
7 Montag • 10. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
8 Montag • 17. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mittelschule Beilngries
9 Montag • 24. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Beilngries
***Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: A4513A
-
StartMo. 22.09.2025
19:00 UhrEndeMo. 24.11.2025
20:00 Uhr -
9x Termine
-
Dozent*in:Petronella Cannon
