NEU - Rücken-Fit & Stretching

Dieser Rücken-Fit & Stretching Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.

Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Montag • 10. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Montag • 17. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Montag • 24. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Montag • 31. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Montag • 07. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries