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Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE

Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.

Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

Material

Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • FC Beilngries
    1 Donnerstag 08. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
    • 2
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • FC Beilngries
    2 Donnerstag 15. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
    • 3
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • FC Beilngries
    3 Donnerstag 22. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
    • 4
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • FC Beilngries
    4 Donnerstag 05. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries

Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE

Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.

Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

Material

Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

11.02.25 13:57:15