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Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag 08. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag 15. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag 22. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag 05. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
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Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr23,00 € - Kursnummer: Z-4450C
-
StartDo. 08.05.2025
17:00 UhrEndeDo. 05.06.2025
18:00 Uhr
Dozent*in:

Anna Kipke