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Rücken-Fit für Herren

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Donnerstag 09. Januar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Donnerstag 16. Januar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Donnerstag 23. Januar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Donnerstag 30. Januar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Donnerstag 06. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Donnerstag 13. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Donnerstag 20. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Donnerstag 27. Februar 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 9
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    9 Donnerstag 13. März 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 10
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    10 Donnerstag 20. März 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 11
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    11 Donnerstag 27. März 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 12
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    12 Donnerstag 03. April 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 13
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    13 Donnerstag 10. April 2025 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries

Rücken-Fit für Herren

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

11.02.25 12:00:23