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Rücken-Fit für Frauen

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Mittwoch 22. Januar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Mittwoch 29. Januar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Mittwoch 05. Februar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Mittwoch 12. Februar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Mittwoch 19. Februar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Mittwoch 26. Februar 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 9
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    9 Mittwoch 12. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 10
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    10 Mittwoch 19. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 11
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    11 Mittwoch 26. März 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 12
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    12 Mittwoch 02. April 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 13
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    13 Mittwoch 09. April 2025 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries

Rücken-Fit für Frauen

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

11.02.25 13:03:57