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Rücken-Fit für Frauen

Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.

Material

Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. März 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Montag 10. März 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Montag, 17. März 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Montag 17. März 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Montag, 24. März 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Montag 24. März 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Montag, 31. März 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Montag 31. März 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Montag, 07. April 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Montag 07. April 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 6
    • Montag, 28. April 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Montag 28. April 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Montag 05. Mai 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 8
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    8 Montag 12. Mai 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 9
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    9 Montag 19. Mai 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 10
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    10 Montag 26. Mai 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 11
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 08:55 – 09:55 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    11 Montag 02. Juni 2025 08:55 – 09:55 Uhr Pfarrheim Beilngries

Rücken-Fit für Frauen

Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.

Material

Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

11.02.25 12:25:29