Rücken-Fit für Herren
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Donnerstag • 17. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 24. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Donnerstag • 24. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 12
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit für Herren
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr72,00 € - Kursnummer: B4434A
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StartDo. 17.09.2026
09:30 UhrEndeDo. 10.12.2026
10:30 Uhr -
12x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
