Rücken-Fit für Frauen
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Mittwoch, 03. März 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Mittwoch • 03. März 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Mittwoch, 10. März 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Mittwoch • 10. März 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Mittwoch, 17. März 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Mittwoch • 17. März 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit für Frauen
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr54,00 € - Kursnummer: B4432B
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StartMi. 13.01.2027
10:00 UhrEndeMi. 17.03.2027
11:00 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
