Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Material
Trinken, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Montag • 15. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Montag, 22. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Montag • 22. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Montag, 01. März 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Montag • 01. März 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Montag, 08. März 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Montag • 08. März 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Montag, 15. März 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Montag • 15. März 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Montag, 05. April 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Montag • 05. April 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Montag, 12. April 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Montag • 12. April 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Montag, 19. April 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Montag • 19. April 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Montag, 26. April 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Montag • 26. April 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Material
Trinken, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein Handtuch
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr54,00 € - Kursnummer: B4513C
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StartMo. 15.02.2027
19:00 UhrEndeMo. 26.04.2027
20:00 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:Thorsten Paskowski
