Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Material
Trinken, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Montag, 09. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Montag, 16. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Montag • 16. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Material
Trinken, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein Handtuch
-
Gebühr18,00 €
- Kursnummer: B4513A
-
StartMo. 26.10.2026
19:00 UhrEndeMo. 16.11.2026
20:00 Uhr -
3x Termine
