Rücken-Fit
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Am 04.02.2027 findet kein Kurs statt.
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 04. März 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag • 04. März 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 11. März 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag • 11. März 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 18. März 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag • 18. März 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries
Rücken-Fit
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Am 04.02.2027 findet kein Kurs statt.
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr48,00 € - Kursnummer: B4435B
-
StartDo. 14.01.2027
18:05 UhrEndeDo. 18.03.2027
19:05 Uhr -
8x Termine
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Dozent*in:
Anna Kipke
