Rücken-Fit
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- FC Beilngries
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr FC Beilngries
Rücken-Fit
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
-
Gebühr66,00 €
- Kursnummer: B4435A
-
StartDo. 24.09.2026
18:05 UhrEndeDo. 10.12.2026
19:05 Uhr -
11x Termine
-
Dozent*in:
Anna Kipke
