Pilates meets Yoga
„Moving with Marion" – Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga. Dabei werden Körperhaltungen (Asanas) mit fließenden Übungsabfolgen von Atmung und Bewegung (Vinyasa) erlernt, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruchen.
Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, das die Elemente aus dem Yoga und Pilates optimal miteinander verbindet – sanft, aber sehr effektiv.
Elemente aus dem Pilates festigen die gesamte Körpermuskulatur und bringen sie in Form. Yoga verhilft zu mehr mentaler Ruhe und innerer Balance und ist ein tolles
Mittel zum Stressabbau. Die Verbindung von Yoga und Pilates vereint die Atemtechniken mit Dehn- und Kraftübungen.
Die fließenden Übungsabfolgen in diesem Kurs geben neue Kraft, sorgen für verbesserte Balance, Stabilität und Beweglichkeit.
Eine abschließende Entspannung rundet diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben, den Körper spüren und eine kleine "Auszeit" am Ende genießen möchten.
Material
Matte, Blöcke, Gurt, Handtuch, evtl. Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
1 Montag • 11. Januar 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
2 Montag • 18. Januar 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
3 Montag • 25. Januar 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
4 Montag • 01. Februar 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten -
- 5
- Montag, 15. Februar 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
5 Montag • 15. Februar 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten -
- 6
- Montag, 22. Februar 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
6 Montag • 22. Februar 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten -
- 7
- Montag, 01. März 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
7 Montag • 01. März 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten -
- 8
- Montag, 08. März 2027
- 17:25 – 18:25 Uhr
- Franziskuskindergarten
8 Montag • 08. März 2027 • 17:25 – 18:25 Uhr Franziskuskindergarten
Pilates meets Yoga
„Moving with Marion" – Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga. Dabei werden Körperhaltungen (Asanas) mit fließenden Übungsabfolgen von Atmung und Bewegung (Vinyasa) erlernt, die den ganzen Körper gleichmäßig beanspruchen.
Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, das die Elemente aus dem Yoga und Pilates optimal miteinander verbindet – sanft, aber sehr effektiv.
Elemente aus dem Pilates festigen die gesamte Körpermuskulatur und bringen sie in Form. Yoga verhilft zu mehr mentaler Ruhe und innerer Balance und ist ein tolles
Mittel zum Stressabbau. Die Verbindung von Yoga und Pilates vereint die Atemtechniken mit Dehn- und Kraftübungen.
Die fließenden Übungsabfolgen in diesem Kurs geben neue Kraft, sorgen für verbesserte Balance, Stabilität und Beweglichkeit.
Eine abschließende Entspannung rundet diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben, den Körper spüren und eine kleine "Auszeit" am Ende genießen möchten.
Material
Matte, Blöcke, Gurt, Handtuch, evtl. Decke
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr48,00 € - Kursnummer: B4400B
-
StartMo. 11.01.2027
17:25 UhrEndeMo. 08.03.2027
18:25 Uhr -
8x Termine
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Dozent*in:
Marion Thoma
