Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegungen in Einklang bringen soll. Die Übungen können zum Beispiel bei Rückenproblemen helfen, eignen sich aber zur Vorbeugung vieler anderer Beschwerden. Der Fokus liegt hier auf dem "Powerhouse", die Körpermitte ist im Training immer aktiv.
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
7 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
8 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
9 Dienstag • 17. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
10 Dienstag • 24. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries
Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegungen in Einklang bringen soll. Die Übungen können zum Beispiel bei Rückenproblemen helfen, eignen sich aber zur Vorbeugung vieler anderer Beschwerden. Der Fokus liegt hier auf dem "Powerhouse", die Körpermitte ist im Training immer aktiv.
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr60,00 € - Kursnummer: A4437B
-
StartDi. 13.01.2026
19:00 UhrEndeDi. 24.03.2026
20:00 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:
Christiane Reitzer
