Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegungen in Einklang bringen soll. Die Übungen können zum Beispiel bei Rückenproblemen helfen, eignen sich aber zur Vorbeugung vieler anderer Beschwerden. Der Fokus liegt hier auf dem "Powerhouse", die Körpermitte ist im Training immer aktiv.
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
1 Dienstag • 30. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
6 Dienstag • 11. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
7 Dienstag • 18. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Franziskuskindergarten Beilngries
8 Dienstag • 25. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Franziskuskindergarten Beilngries
Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegungen in Einklang bringen soll. Die Übungen können zum Beispiel bei Rückenproblemen helfen, eignen sich aber zur Vorbeugung vieler anderer Beschwerden. Der Fokus liegt hier auf dem "Powerhouse", die Körpermitte ist im Training immer aktiv.
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur trainiert, besonders im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unterem Rücken.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: A4437A
-
StartDi. 30.09.2025
19:00 UhrEndeDi. 25.11.2025
20:00 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Christiane Reitzer
