Power für Bauch, Beine, Po & Rücken

Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern. Mit Ausdauer-, Kraft- und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbeschwerden vorbeugend begegnet. Vereinzelt trainieren wir mit verschieden Sportgeräten wie Bändern, Hanteln, Brasils etc.
Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Material

Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 09. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
1 Freitag • 09. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 2
- Freitag, 16. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
2 Freitag • 16. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 3
- Freitag, 23. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
3 Freitag • 23. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 4
- Freitag, 30. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
4 Freitag • 30. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 5
- Freitag, 06. Juni 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
5 Freitag • 06. Juni 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3

Power für Bauch, Beine, Po & Rücken

Material

Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Gebühr

31,00 €
Kursnummer: Z-4530C
Start
Fr. 09.05.2025
08:30 Uhr

Ende
Fr. 06.06.2025
09:30 Uhr