Power für Bauch, Beine, Po & Rücken

Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern. Mit Ausdauer-, Kraft- und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbeschwerden vorbeugend begegnet. Vereinzelt trainieren wir mit verschieden Sportgeräten wie Bändern, Hanteln, Brasils etc.
Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Material

Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
1 Freitag • 17. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
1 vergangene Termine
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
2 Freitag • 24. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
3 Freitag • 31. Januar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
4 Freitag • 07. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
5 Freitag • 14. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
6 Freitag • 21. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
7 Freitag • 28. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 8
- Freitag, 14. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
8 Freitag • 14. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 9
- Freitag, 21. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
9 Freitag • 21. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 10
- Freitag, 28. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
10 Freitag • 28. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 11
- Freitag, 04. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
11 Freitag • 04. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 12
- Freitag, 11. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
12 Freitag • 11. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr 3