NEU - Verspannungen lösen u.a. mit Faszienrolle
In diesem Kurs werden die effektivsten Übungen gegen Verspannungen von Kopf bis Fuß erlernt.
Der Körper wird ganzheitlich aufgewärmt, gelockert und gedehnt.
Mit kraftvollen Bewegungen und leichter Fitness wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet und unser Fasziennetz aktiviert.
Zur Unterstützung und Intensivität, das Fasziennetz besser zu lockern, wird die Faszienrolle verwendet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle falls vorhanden
Der Körper wird ganzheitlich aufgewärmt, gelockert und gedehnt.
Mit kraftvollen Bewegungen und leichter Fitness wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet und unser Fasziennetz aktiviert.
Zur Unterstützung und Intensivität, das Fasziennetz besser zu lockern, wird die Faszienrolle verwendet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle falls vorhanden
Material
Bitte mitbringen: wenn vorhanden - eine Faszienrolle, eine Matte und Trinken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
1 Freitag • 23. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 2
- Freitag, 06. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
2 Freitag • 06. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 3
- Freitag, 27. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
3 Freitag • 27. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 4
- Freitag, 04. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
4 Freitag • 04. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 5
- Freitag, 11. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
5 Freitag • 11. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1 -
- 6
- Freitag, 18. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 1
6 Freitag • 18. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 1
NEU - Verspannungen lösen u.a. mit Faszienrolle
In diesem Kurs werden die effektivsten Übungen gegen Verspannungen von Kopf bis Fuß erlernt.
Der Körper wird ganzheitlich aufgewärmt, gelockert und gedehnt.
Mit kraftvollen Bewegungen und leichter Fitness wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet und unser Fasziennetz aktiviert.
Zur Unterstützung und Intensivität, das Fasziennetz besser zu lockern, wird die Faszienrolle verwendet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle falls vorhanden
Der Körper wird ganzheitlich aufgewärmt, gelockert und gedehnt.
Mit kraftvollen Bewegungen und leichter Fitness wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet und unser Fasziennetz aktiviert.
Zur Unterstützung und Intensivität, das Fasziennetz besser zu lockern, wird die Faszienrolle verwendet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle falls vorhanden
Material
Bitte mitbringen: wenn vorhanden - eine Faszienrolle, eine Matte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr37,00 € - Kursnummer: Z-4443D
-
StartFr. 23.05.2025
18:00 UhrEndeFr. 18.07.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Judith Seitz
