NEU - Verspannungen lösen u.a. mit Faszienrolle

In diesem Kurs werden die effektivsten Übungen gegen Verspannungen von Kopf bis Fuß erlernt.

Der Körper wird ganzheitlich aufgewärmt, gelockert und gedehnt.

Mit kraftvollen Bewegungen und leichter Fitness wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet und unser Fasziennetz aktiviert.
Zur Unterstützung und Intensivität, das Fasziennetz besser zu lockern, wird die Faszienrolle verwendet.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle falls vorhanden

Material

Bitte mitbringen: wenn vorhanden - eine Faszienrolle, eine Matte und Trinken

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 1
1 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 1
- 2
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 1
2 Freitag • 18. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 1
- 3
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 1
3 Freitag • 25. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 1
- 4
- Freitag, 08. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 1
4 Freitag • 08. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 1
- 5
- Freitag, 15. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 1
5 Freitag • 15. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 1
- 6
- Freitag, 22. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 1
6 Freitag • 22. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr 1