NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)

Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.

Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- 1
1 Dienstag • 07. Juli 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr 1
- 2
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- 1
2 Dienstag • 14. Juli 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr 1
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- 1
3 Dienstag • 21. Juli 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr 1
- 4
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 16:05 – 17:05 Uhr
- 1
4 Dienstag • 28. Juli 2026 • 16:05 – 17:05 Uhr 1

Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.

Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

bequeme Kleidung, Getränk